Savoir concilier vie privée et vie professionnelle

2 Jours (14h)

Modalités :

Ouverture du stage à partir de 1 personnes.

* le prix annoncé est en hors taxe par personne et par jour

**le prix annoncé est en hors taxe par groupe et par jour

Objectifs

Etre capable de concilier vie privée et vie professionnelle, en prenant conscience de l’état des lieux de son propre équilibre, en pratiquant l’équilibre professionnel, en utilisant les bons outils pour s’organiser, en renforçant son estime de soi et en prévoyant des axes de progrès ; – Définir ses aspirations et ses compétences – Savoir organiser son temps – Concilier vie professionnelle et personnelle

Pré-requis

Aucun

Public

Toute personne souhaitant équilibrer sa vie personnelle et professionnelle

Difficulté

Le programme de formation

Faire un état des lieux de son équilibre vie privée et vie professionnelle

Auto-diagnostic sur ses ressentis
Prioriser ses valeurs recherchées
Définir méthodologiquement ses objectifs
Le point de déséquilibre entre sa vie personnelle et professionnelle

Pratiquer l’équilibre dit professionnel

Apprendre à communiquer : une relation de qualité
Écouter le feed-back
Mobiliser ses ressources personnelles
Donner du sens à son travail

S’organiser pour ne plus subir

Planification et gestion des priorités
La matrice d’Eisenhower
Savoir dire non
Mieux gérer son stress

Renforcer l’estime de soi

L’Estime de soi, qu’est-ce que c’est
Pratique de l’acceptation de soi
Pratiquer une autocritique utile
Développer son discernement vis-à-vis de soi-même
Estime de soi et pressions sociales et professionnelles : le détachement

Progresser avec réalisme et détermination

Construire son plan de progrès
Faire le premier pas
Démarche à adopter : Les freins potentiels et les conditions de succès

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