Savoir Lâcher prise

2 à 3 Jours (14 à 21h)

Modalités :

Ouverture du stage à partir de 1 personnes.

* le prix annoncé est en hors taxe par personne et par jour

**le prix annoncé est en hors taxe par groupe et par jour

Objectifs

Acquérir des outils, des méthodes pour faciliter le lâcher prise, savoir prendre du recul Développer un mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle Prendre du recul et de la distance face aux aléas professionnels pour gagner en sérénité Gagner en sérénité pour pouvoir mener à bien les missions ; Gérer son stress, ses émotions face à une situation ; Ne pas réagir à chaud face aux situations conflictuelles

Pré-requis

Aucun

Public

Personne confrontée à la gestion des patients difficiles Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant objectiver une situation d’échec, de stress ou de changement

Difficulté

Le programme de formation

Définir le Lâcher prise

Définition
Lâcher prise n’est pas « s’arrêter »
Le lâcher prise, ou comment ne pas tout contrôler

Pratiquer l’introspection pour mieux comprendre

L’analyse de soi
Identifier les changements
Connaitre ses faiblesses
Reconnaitre ses qualités

Appliquer le respect des échéances

Les pièges de la dérive du temps
Un outil très efficace : Le plan de journée
Calculer le temps dont vous disposez réellement

Déterminer ses résultats

Se contenter et sourire Ecouter son corps
L’équilibre mental et corporel

Les attitudes possibles face à un comportement difficile
– Avantages et limites des postures de fuite, domination et manipulation

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